All posts by Christophe

Christophe Bouten (1977) is freelance copywriter, marketeer en storyteller. Op deze persoonlijke site schrijft hij regelmatig over transformatie, persoonlijke groei en ondernemerschap. Hij is host van Rentaloft.be, een inspirerende loft locatie in Antwerpen. Samen met zijn partner Sofie is hij op zijn veertigste het Keto Huis gestart. De keto levensstijl is voor hem een boeiend leerproces, waarover hij met plezier zijn eigen bevindingen deelt.

Boektip: Stil, de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen

Je bent op een fuif of feestje. Plots voel je de wat wanhopige behoefte even te verdwijnen. Je aan de drukte te onttrekken en rustig op de wc-pot te gaan zitten. Of buiten wat rond te lopen. In je uppie. Om terug energie op te doen. Heel wat mensen denken dat dit soort gedrag atypisch ...

Identiteit: van klassiek hokjesdenken naar moderne kern bij de realisatie van doelstellingen

TL;DR: Identiteit is aan het veranderen. Mensen hebben heel uiteenlopende identiteiten, zowel online als offline. Het is aangewezen je leven rond die verschillende identiteiten te organiseren. Zij die beseffen dat identiteit een cruciale rol speelt in het aanmeten van nieuwe vaardigheden, maken de meeste progressie.  De voorbije jaren ben ik steeds vaker gaan inzien hoe negatief een ...

De opvallende gelijkenissen tussen keto en crypto

Een paar dagen geleden schreef investeerder Naval Ravikant het volgende over crypto. Crypto is a bet against the modern macroeconomic dogma, which is passed off as science, but is really a branch of politics – with rulers, winners, and losers. — Naval (@naval) 24 december 2017 Opvallend is dat dit ook volledig voor keto geldt. ...

Verschillende lenzen om de werkelijkheid te interpreteren

Na ons verlof in Nicaragua moésten we gewoon een kennisproject starten. Het werd het Keto Huis. Op die website lees je meer over het waarom erachter. Dit artikel gaat over de lenzen die elk van ons draagt om tot bepaalde levensbeslissingen te komen. In mijn geval om naar gezondheid te kijken, en uiteindelijk een keto ...

vetverbrander

De suikerverbrander die vetverbrander werd

Vetverbrander worden. Dat was één van mijn gezondheidsdoelen een aantal jaren geleden. Met als overkoepelende visie dat ik nog lang mijn ‘sportief potentieel’ wou kunnen bereiken terwijl de schade aan mijn lichaam hierbij zo klein mogelijk moest zijn. Nadat ik op mijn dertigste uit testen (BMI van 25.14 toen) had gezien dat ik echt een ...

Keto-levensstijl: roadmap voor een lang, gezond en sportief leven?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. Onlangs waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. In de wereld sterven meer dan 1,7 miljoen mensen jaarlijks aan de ziekte; een cijfer dat tegen ...

De moderne voetbaltrainer is een eindbaas die zijn ego opzij schuift

René Weiler is geen hoofdcoach meer bij Anderlecht. Ontzettend jammer! Gelukkig heeft hij de eer aan zichzelf gehouden. Onder vuur vanaf dag één, en ook recent persoonlijk door een aantal supporters belaagd. Zijn realistische kijk op big business voetbal bleek uiteindelijk niet compatibel met een geromantiseerde voetbalfilosofie en onrealistische kijk op ‘ploeg progressie’ bij heel ...