Categorie: Gezondheid

De opvallende gelijkenissen tussen keto en crypto

Een paar dagen geleden schreef investeerder Naval Ravikant het volgende over crypto. Crypto is a bet against the modern macroeconomic dogma, which is passed off as science, but is really a branch of politics – with rulers, winners, and losers. — Naval (@naval) 24 december 2017 Opvallend is dat dit ook volledig voor keto geldt. ...

Verschillende lenzen om de werkelijkheid te interpreteren

Na ons verlof in Nicaragua moésten we gewoon een kennisproject starten. Het werd het Keto Huis. Op die website lees je meer over het waarom erachter. Dit artikel gaat over de lenzen die elk van ons draagt om tot bepaalde levensbeslissingen te komen. In mijn geval om naar gezondheid te kijken, en uiteindelijk een keto ...

Keto-levensstijl: roadmap voor een lang, gezond en sportief leven?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. Onlangs waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. In de wereld sterven meer dan 1,7 miljoen mensen jaarlijks aan de ziekte; een cijfer dat tegen ...

Boektip: The Obesity Code van Jason Fung

Ik houd van boeken die tegen de schenen stampen. Als het even kan wel lectuur die zich in mijn kennis- en comfortzone bevindt. Dat leest het snelst en prettigst. De laatste jaren probeer ik af en toe ook ‘uit mijn eigen comfortzone’ te lezen. Steeds vaker zijn dit zelfs boeken over geneeskunde, gezondheid of voeding. Dat ...

Boektip: The Salt Fix van DiNicolantonio

Af en toe kom ik tijdens mijn boeken-ontdekkingstocht een nieuw boek tegen dat me volledig op een andere manier naar een bepaalde gewoonte of onderwerp laat kijken. ‘De Zout Fix’ van James DiNicolantonio (274 pagina’s) is er zo eentje; in dezelfde categorie als ‘The Big Fat Surprise’ van Nina Teicholz in verband met boter en ...

Bore-of burn-out vermijden, door de lens van het verleden

TL;DR: We maken met z’n allen de transitie mee van een kenniseconomie naar een ondernemende economie. De prijs die we hiervoor betalen zijn negatieve sociale uitvindingen zoals burn- en bore-out. Zij die zich wapenen voor die ondernemende economie zullen bespaard blijven van mogelijk negatieve sociale gevolgen. ————————————– Het aantal burn-outs neemt toe, omdat de druk toeneemt. Op en naast de werkvloer. ...

Het jaar van de sportieve doorbraak

Van kleins af aan ben ik altijd heel actief geweest. Sport was voor mij altijd de noodzakelijke uitlaatklep om evenwichtig te kunnen leven. Me goed te voelen en tot rust te komen. De grootste dip in dat patroon bereikte ik in de periode na het middelbaar wanneer ik op eigen benen ging staan, studeerde en uiteindelijk ging werken. Veel bewegen, tussen mijn ...