Tag: ketose

vetverbrander

De suikerverbrander die vetverbrander werd

Vetverbrander worden. Dat was één van mijn gezondheidsdoelen een aantal jaren geleden. Met als overkoepelende visie dat ik nog lang mijn ‘sportief potentieel’ wou kunnen bereiken terwijl de schade aan mijn lichaam hierbij zo klein mogelijk moest zijn. Nadat ik op mijn dertigste uit testen (BMI van 25.14 toen) had gezien dat ik echt een ...

Keto-levensstijl: roadmap voor een lang, gezond en sportief leven?

De gezondheidsnoot wereldwijd lijkt enorm moeilijk te kraken. Onlangs waren we een maand lang in Nicaragua. Het aantal kinderen met type 2 diabetes is er schrijnend. En ouders zijn zich door jarenlang verkeerd voedingsadvies van geen kwaad bewust. In de wereld sterven meer dan 1,7 miljoen mensen jaarlijks aan de ziekte; een cijfer dat tegen ...